Začni s Nordic Walkingem

Nordic Walking patří k nejzdravějším sportům na světě a je opravdu pro každého. Během večera si přiblížíme, jak zlepšit zdraví, jak se dostat zpět do kondice, jak začít sportovat pro radost i pro výkon, jak si užít pohyb s přáteli, nebo zlepšit pracovní den. Povíme si, jak zvládnout každodenní stres, získat energii z pohybu v přírodě, zbavit se bolesti, jak lépe vypadat a lépe se cítit. Jak správně zvolený pohyb dokáže změnit život.

Večer bude plný zajímavých informací i praktických ukázek. Bude čas i na otázky a odpovědi. Budete si moci prohlédnout a vyzkoušet správné vybavení na Nordic Walking.

Večerem Vás provede

Jarmil Bleša – instruktor kondiční chůze se specializací na Nordic Walking s akreditací MŠMT, instruktor zdravotní tělesné výchovy s akreditací MŠMT, instruktor cvičení systému Bodyweight a funkční chodidlo. Pomáhá svým klientům zvyšovat kondici, zlepšovat postavu a nacházet dobrou náladu v kvalitním pohybu. Učí, že nikdy není pozdě změnit život a plnit si své sny.

Eva Blešová - instruktor kondiční chůze se specializací na Nordic Walking s akreditací MŠMT, instruktor zdravotní tělesné výchovy s akreditací MŠMT, lektorka metody Pilates a Rehab Pilates, instruktor cvičení systému Bodyweight a funkční chodidlo, masérka. Pomáhá zlepšovat zdraví i kondici, nalézt v v životě každodenní pohodu, učí, že vše začíná od chodidla, že správný pohyb umožní život bez bolesti, že chůze na čerstvém vzduchu je zdroj radosti a energie. Že i malá změna, může mít velký účinek.